Kunci Utama Hubungan yang Sehat dan Bahagia
certu-liste-Komunikasi adalah nafas dari setiap hubungan romantis. Tanpa komunikasi yang baik,hubungan yang paling penuh cinta sekalipun bisa perlahan mati.pasangan putus bukan karena kehabisan cinta, tapi karena kehabisan cara untuk saling memahami.
BACA JUGA : Percintaan Yang Sehat Bukan Drama China
Berikut adalah hal-hal penting tentang komunikasi dalam hubungan yang perlu kamu ketahui dan terapkan:
1. Jangan Pernah Berhenti “Check-In” Satu Sama Lain
Pasangan yang langgeng punya kebiasaan rutin bertanya:
- “Kamu lagi ngerasa gimana akhir-akhir ini?”
- “Ada yang mengganjal di hati kamu sama aku?”
- “Apa yang bisa aku lakukan supaya kamu merasa lebih dicintai?”
2. Ada 4 Gaya Komunikasi yang Berbahaya (Menurut John Gottman)
Psikolog pernikahan terkenal John Gottman menemukan 4 pola komunikasi yang hampir selalu memprediksi perceraian:
- Kritik (menyerang karakter, bukan perilaku)
- Merendahkan/Hinaan (contempt) → ini yang paling beracun
- Bersikap defensif (selalu membela diri)
- Menghindar/Menutup diri (stonewalling)
3. Komunikasi Bukan Hanya Berbicara, Tapi Juga Mendengarkan
Kebanyakan orang berpikirkomunikasi yang baik artinya bisa menyampaikan perasaan dengan lancar. Padahal, 70% komunikasi yang efektif adalah KEMAMPUAN MENDENGARKAN dengan sungguh-sungguh.Tanda kamu benar-benar mendengarkan pasangan:
- Matamu fokus padanya (bukan ke HP)
- Kamu tidak langsung membela diri atau memotong
- Kamu mengulang atau memparafrase apa yang dia katakan (“Jadi yang kamu rasakan adalah…”)
- Kamu bertanya untuk memahami, bukan untuk menyerang